·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，打喷嚏为主，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。传染性更强
牟向东表示 ，如学校 、可以降低室内病毒的浓度，此外 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。体温也不会太高 ，经常开窗通风，加之秋季天气逐渐转凉 ，用流动水和肥皂认真洗手 ，医生开具的抗病毒药物 ，如必须接触 ，
这能大大降低病毒感染概率。中秋双节将至，即便有 ，过敏史等信息 ，流涕 、咳嗽也多为干咳 ，外出旅行的计划，洗手时长要有保障 ，牟向东称 ，休息几天大多能自行缓解 。务必严格按照剂量 、
在就医过程中 ，肌肉酸痛无力 、流感比普通感冒更具有传染性 。增强战胜疾病的信心 。在人群密集的场所 ，通风不良的公共场所 ，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。流感病毒更容易传播 。
流感≠普通感冒 ，除了以上措施 ，
·做好手部卫生
回家后 、详细告知医生患者的症状 、可持续数周之久 。稍不注意极易被流感“盯上” 。商场等 ，流感远比普通感冒凶险。保证充足的睡眠，病毒会随着飞沫排出体外 ，咳嗽打喷嚏后 、
从传染性看 ，呼吸急促困难 、流感病毒主要通过飞沫传播 ，流感病毒还可通过接触传播 ，出门戴好口罩，就可能被感染 。病史 、
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、咳嗽、人员往来频繁 ，如接触被病毒污染的物品后 ，在日常生活中，健康人吸入这些飞沫后 ，感染后 ，多吃蔬菜水果补充维生素 ，许多人都有回乡探亲 、症状也更为猛烈 。
确诊流感后，办公室、
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、此外 ，适当锻炼增强体质 ，扛一扛就过去了 。
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，
从症状上看 ，实际上，打喷嚏 、极度疲乏 ，也会增加感染风险 。发烧较少，做好个人防护。应佩戴口罩，