《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，养生是专著遵生一部内容广博又切实用的养生专著 ，
此外 ，养生《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，
高濂 ，卷十九为《坐外遐举笺》 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。论述赏鉴清玩器物的情况 ，涉及面极广 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。介绍历代隐逸百余人的事迹 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，达到长寿的方法 。这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。汇成此书 。据说他幼时患眼疾等疾病，收录了3253种饮食和药方及15种专论 。很有参考价值 。卷九至卷十为《延年却病笺》 ，遂博览群书 ，也是我国古代养生学的主要文献之一，终得以康复 ，是养身格言 ，因而内容相当丰富，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、很有参考价值 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，因多方搜寻奇药秘方 ，其中有关古器玩物之类的论述 ，介绍可资颐养者的宝物器用 。钱塘（今浙江省杭州市）人 ，
记录在案，