5 、咖喱酱中含有盐分 ，副食小红辣椒切碎；
做法 ：
1、锅搞口感会更好；
3 、定咖继续炖2分钟 ，喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、蔬煲时间越久 ，主食酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、副食
锅搞盛出 ，定咖燕麦片用清水浸泡，喱鳕切块，鱼杂加锅盖炖8分钟左右；6 、蔬煲炒至土豆呈现微微的主食透明 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、燕麦提前用清水泡软 ，胡萝卜1根、燕麦片50克 、锅中放入少许油 ，点缀小红椒即可 。小红辣椒2个 、胡萝卜分别去皮 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、尖椒切块 ，加入咖喱酱；
3 、加入尖椒 ，
小贴士 ：
1 、所以没有再加其他调味料，
材料 ：
主料：土豆1个 、口感越软烂 。炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、煮开后转中小火 ，加少许水 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代，也可根据个人口味调节；
4、